Yn fwy diweddar, mae wedi ymddangos ar y farchnad fel atodiad dietegol, a hysbysebwyd fel un sydd â buddion iechyd lluosog.
Mae'n cynnwys y sgerbydau microsgopig o algâu, a elwir yn diatomau, sydd wedi'u ffosileiddio dros filiynau o flynyddoedd (1).
Mae dau brif fath o ddaear diatomaceous: gradd bwyd sy'n addas i'w fwyta a gradd hidlo nad yw'n fwytadwy ond sydd â llawer o ddefnyddiau diwydiannol.
Mae silica yn hollbresennol ei natur ac mae'n rhan o bopeth o dywod a chreigiau i blanhigion a phobl. Fodd bynnag, mae daear diatomaceous yn ffynhonnell grynodedig o silica, sy'n ei gwneud yn unigryw (2).
Dywedir bod daear diatomaceous sydd ar gael yn fasnachol yn cynnwys 80-90% silica, nifer o fwynau hybrin eraill, a symiau bach o haearn ocsid (rhwd) (1).
Mae daear diatomaidd yn fath o dywod sy'n cynnwys algâu wedi'u ffosileiddio. Mae'n gyfoethog mewn silica, sylwedd â defnydd diwydiannol amrywiol.
Mae'r ffurf grisialog finiog yn edrych fel gwydr o dan ficrosgop. Mae ganddo briodweddau sy'n ei gwneud yn addas ar gyfer llawer o gymwysiadau diwydiannol.
Mae diatomit gradd bwyd yn isel mewn silica crisialog ac fe'i hystyrir yn ddiogel i bobl. Mae gan fathau gradd Filter o silica crisialog gynnwys uchel ac maent yn wenwynig i bobl.
Pan ddaw i gysylltiad â'r pryfyn, mae'r silica yn tynnu'r gorchudd allanol cwyraidd o allsgerbwd y pryfed.
Mae rhai ffermwyr yn credu y gall ychwanegu daear diatomaceous i borthiant da byw ladd mwydod a pharasitiaid yn y corff trwy fecanwaith tebyg, ond mae'r defnydd hwn yn parhau i fod heb ei brofi (7).
Defnyddir daear diatomaceous fel pryfleiddiad i gael gwared ar y gorchudd allanol cwyraidd o bryfed exoskeletons.Mae rhai yn credu ei fod hefyd yn lladd parasitiaid, ond mae angen ymchwil pellach i hyn.
Fodd bynnag, nid oes llawer o astudiaethau dynol o ansawdd uchel ar ddaear diatomaceous fel atodiad, felly damcaniaethol ac anecdotaidd yw'r honiadau hyn yn bennaf.
Mae gweithgynhyrchwyr atchwanegiadau yn honni bod gan ddaear diatomaceous lawer o fanteision iechyd, ond nid yw'r rhain wedi'u profi mewn ymchwil.
Nid yw ei union rôl yn hysbys, ond ymddengys ei fod yn bwysig ar gyfer iechyd esgyrn a chyfanrwydd strwythurol ewinedd, gwallt a chroen (8, 9, 10).
Oherwydd ei gynnwys silica, mae rhai pobl yn honni bod amlyncu daear diatomaceous yn helpu i gynyddu eich cynnwys silica.
Fodd bynnag, gan nad yw'r math hwn o silica yn cymysgu â hylifau, nid yw'n amsugno'n dda - os o gwbl.
Mae rhai ymchwilwyr wedi dyfalu y gallai silica ryddhau swm bach ond ystyrlon o silicon y gall eich corff ei amsugno, ond nid yw hyn wedi'i brofi ac yn annhebygol (8).
Mae honiadau bod y silica mewn daear diatomaceous yn cynyddu silicon yn y corff ac yn cryfhau esgyrn, ond nid yw hyn wedi'i brofi.
Un o brif honiadau iechyd daear diatomaceous yw y gall eich helpu i ddadwenwyno trwy lanhau'ch llwybr treulio.
Mae'r honiad hwn yn seiliedig ar ei allu i dynnu metelau trwm o ddŵr, eiddo sy'n gwneud daear diatomaidd yn hidlydd gradd ddiwydiannol boblogaidd (11).
Fodd bynnag, nid oes unrhyw dystiolaeth wyddonol y gellir cymhwyso'r mecanwaith hwn at dreuliad dynol - na'i fod yn cael unrhyw effaith ystyrlon ar eich system dreulio.
Yn fwy na hynny, nid oes tystiolaeth i gefnogi'r syniad bod cyrff pobl yn llawn tocsinau y mae'n rhaid eu tynnu.
Hyd yn hyn, dim ond un astudiaeth ddynol fach - mewn 19 o bobl sydd â hanes o golesterol uchel - sydd wedi ymchwilio i rôl daear diatomaceous fel atodiad dietegol.
Cymerodd y cyfranogwyr yr atodiad 3 gwaith y dydd am 8 wythnos. Ar ddiwedd yr astudiaeth, gostyngodd cyfanswm y colesterol 13.2%, gostyngodd colesterol LDL “drwg” a thriglyseridau ychydig, a chynyddodd colesterol HDL “da” (12).
Fodd bynnag, gan nad oedd y treial yn cynnwys grŵp rheoli, ni allai brofi mai daear diatomaceous oedd yn gyfrifol am ostwng colesterol.
Canfu astudiaeth fach y gall daear diatomaceous ostwng colesterol a thriglyseridau. Mae cynllun yr astudiaeth yn wan iawn ac mae angen ymchwil pellach.
Gradd bwyd ddaear diatomaceous yn ddiogel i eat.It yn mynd drwy eich system dreulio heb ei newid ac nid yw'n mynd i mewn i'r llif gwaed.
Gall gwneud hynny lidio'ch ysgyfaint fel anadlu llwch - ond gall silica ei wneud yn arbennig o niweidiol.
Mae hyn yn fwyaf cyffredin ymhlith glowyr, gan achosi tua 46,000 o farwolaethau yn 2013 yn unig (13, 14).
Oherwydd bod gan ddaear diatomaceous gradd bwyd lai na 2% o silica crisialog, efallai y byddwch yn ei ystyried yn ddiogel. Fodd bynnag, gall anadlu am gyfnod hir niweidio'ch ysgyfaint o hyd (15).
Mae pridd diatomaceous gradd bwyd yn ddiogel i'w fwyta, ond peidiwch ag anadlu. Mae'n achosi llid a chreithiau ar yr ysgyfaint.
Fodd bynnag, er y gall rhai atchwanegiadau roi hwb i'ch iechyd, nid oes unrhyw dystiolaeth o gwbl bod daear diatomaceous yn un ohonynt.
Mae silicon deuocsid (SiO2), a elwir hefyd yn silicon deuocsid, yn gyfansoddyn naturiol wedi'i wneud o ddau o'r deunyddiau mwyaf helaeth ar y ddaear: silicon (Si) ac ocsigen (O2)…
Dyma bum awgrym ar gyfer cynnal iechyd yr ysgyfaint ac anadlu gorau posibl, o gadw draw oddi wrth sigaréts i fabwysiadu cysondeb…
Mae hwn yn adolygiad manwl, yn seiliedig ar dystiolaeth o 12 o'r pils colli pwysau ac atchwanegiadau mwyaf poblogaidd ar y farchnad heddiw.
Gall rhai atchwanegiadau gael effects.Here pwerus yn rhestr o 4 atchwanegiadau naturiol sydd mor effeithiol â meddygaeth.
Mae rhai yn honni y gall glanhawyr parasitiaid corff llysieuol ac atodol drin heintiau parasitig a dylech wneud hynny unwaith y flwyddyn…
Defnyddir plaladdwyr mewn amaethyddiaeth i ladd chwyn a phryfed. Mae'r erthygl hon yn archwilio a yw gweddillion plaladdwyr mewn bwyd yn niweidiol i iechyd pobl.
Mae diet dadwenwyno (dadwenwyno) a glanhau yn fwy poblogaidd nag erioed. Honnir eu bod yn gwella iechyd trwy dynnu tocsinau o'r corff.
Gall yfed digon o ddŵr eich helpu i losgi braster a rhoi hwb i'ch lefelau egni. Mae'r dudalen hon yn egluro faint yn union o ddŵr y dylech ei yfed mewn diwrnod.
Yn y blynyddoedd diwethaf, mae glanhau colli pwysau wedi dod yn un o'r ffyrdd mwyaf poblogaidd o golli pwysau yn gyflym. Mae'r erthygl hon yn dweud wrthych chi…